JULI

07, 14, 21 & 28 Juli 2020

In diesem Kurs wirst du schrittweise an die Ashtanga Yoga Methode hingeführt.

In den 4 Stunden wirst du lernen eine Selbstpraxis aufzubauen und befähigt Mysore Stunden zu besuchen. Informationen, Tipps und verbale Hilfestellungen helfen dir dabei eine solide Praxis aufzubauen.

Mit Hilfe von Spickzetteln kannst du in deine Selbstpraxis einsteigen.

Für Info und Anmeldungen: https://www.ashtangayoga-institut-muenchen.de/stundenplan-preise/preise/ (Unter:Kursen)

 

 

Tauche an diesem Sonntag in alle Aspekte des Yoga ein. Mit Katja und Niko kannst du die 8 Glieder des Yoga praktisch erfahren!

10 Uhr—Philosophie der Yamas & Niyamas mit Katja

11 Uhr—Asana Praxis mit Niko

12:15—–Pranayama mit Katja

12:45—-Pause

13:30—-Chanting und Meditation mit Niko

14:15—-Gehmeditation mit Niko

14:25—-Meditation mit Katja

14:45—-Fragen und Antworten mit Katja und Niko

Für Info und Anmeldungen: https://www.ashtangayoga-institut-muenchen.de/stundenplan-preise/preise/    (Unter:Workshops)

JUNI

 

16, 23, 30 Juni 2020

16.06: Sonnengrüße A und B

23.06: Stehende Positionen

29.06 Vinyasa (jump back, jump through), Sitzende Positionen, Drehungen

Für Info und Anmeldungen: https://www.ashtangayoga-institut-muenchen.de/stundenplan-preise/preise/