JULI
07, 14, 21 & 28 Juli 2020
In diesem Kurs wirst du schrittweise an die Ashtanga Yoga Methode hingeführt.
In den 4 Stunden wirst du lernen eine Selbstpraxis aufzubauen und befähigt Mysore Stunden zu besuchen. Informationen, Tipps und verbale Hilfestellungen helfen dir dabei eine solide Praxis aufzubauen.
Mit Hilfe von Spickzetteln kannst du in deine Selbstpraxis einsteigen.
Für Info und Anmeldungen: https://www.ashtangayoga-institut-muenchen.de/stundenplan-preise/preise/ (Unter:Kursen)
Tauche an diesem Sonntag in alle Aspekte des Yoga ein. Mit Katja und Niko kannst du die 8 Glieder des Yoga praktisch erfahren!
10 Uhr—Philosophie der Yamas & Niyamas mit Katja
11 Uhr—Asana Praxis mit Niko
12:15—–Pranayama mit Katja
12:45—-Pause
13:30—-Chanting und Meditation mit Niko
14:15—-Gehmeditation mit Niko
14:25—-Meditation mit Katja
14:45—-Fragen und Antworten mit Katja und Niko
Für Info und Anmeldungen: https://www.ashtangayoga-institut-muenchen.de/stundenplan-preise/preise/ (Unter:Workshops)
JUNI
16, 23, 30 Juni 2020
16.06: Sonnengrüße A und B
23.06: Stehende Positionen
29.06 Vinyasa (jump back, jump through), Sitzende Positionen, Drehungen
Für Info und Anmeldungen: https://www.ashtangayoga-institut-muenchen.de/stundenplan-preise/preise/